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停下來!你的孩子喂養過度了!孩子的3個表現說明你"喂過頭"了

"寶寶吃多幾口"

"寶寶來,把這個吃下去就會變聰明"

"寶寶乖,這個飯還有兩口就完了"

這幾句話你熟悉嗎?其實這就是很多家長在喂養孩子的縮影。在很多家長的認知中,只有讓孩子吃飽了喝足了,他們才能茁壯成長。因此孩子每天的任務除了吃就是在去吃的路上。就算孩子其實已經飽了,家長們還會一直勸孩子多吃忌口。

這種行爲就是我們常說的「過度喂養」。

過度喂養,孩子常有這3個表現

過度喂養指的是寶寶攝入的能量與營養素遠遠超過機體所需,從而出現以消化不良爲主的綜合征。嬰兒時期可表現爲:

1、體重不增加或減輕;

2、嘔吐,吐奶時用拍嗝也不能緩解;

3、水樣便,腹瀉時常有泡沫,並且爲綠色。

"喂過頭"反而會害了孩子

許多家長認爲,過度喂養沒有什麽危害性,最多也就是個消化不良,實際上卻並非如此:

1、易導致腦疲勞:爲了消化過多的食物,孩子的消化道會進行擴張,有限的血液和氧氣絕大部分用于消化道。而腦細胞卻會因此而暫時缺血,腦供血越少,對大腦的危害性就越大。

2、導致過食性腹瀉:由于攝入過多的營養物質,導致胃腸道的功能紊亂。這時有可能出現過食性腹瀉,這種類型的患兒應在限制飲食的同時,還應補充適量的維生素和消食片,以幫助其消化。

3、增加兒童肥胖的風險:曾有研究表明,兒時造成的過量飲食習慣可以抑制持續到未來的成人階段。並且在嬰幼兒時期攝入過多的蛋白質還會刺激胰島素生長,使得內分泌造成紊亂,容易形成肥胖的體型。

怎麽防止過度喂養的出現

1、嬰兒期應提高母乳的喂養次數

許多家長爲了讓孩子提早獨立或是各種原因,總是會過早給孩子添加斷奶食品。而提高嬰幼兒的母乳喂養次數,讓寶寶食用輔食的時間推遲,有助于減少兒童超重和肥胖的概率。

2、建立良好的飲食習慣和生活方式

1、嬰兒時期:

在前六個月的時間裏,母乳即可滿足寶寶所需的能量和營養素。每天應少食多餐,若是體重達不到標准時,應適當增加喂奶次數。

在6-12個月內,除母乳喂養外,還可適當增加非乳類的食品。像是嬰兒營養米粉、菜泥、果泥等食物,後期還可以轉爲以固體食物爲主的膳食。

2、兒童時期:

①少吃零食:家長應限制孩子攝入零食的量,並且不宜過早地讓孩子接觸到。

②規律的進食時間:每天的一日三餐均應在固定的時間,飯前不宜讓孩子過多飲食。即便需要加餐飲食,也應該定點。

③飲食量由孩子決定:孩子從出生開始就可以控制自己的食量,不需要家長過多催促。若是他這餐飯食用不足,在下次飯點將會提高進食量。

對于孩子的茁壯成長,其實是需要一個過程的,急于求成的做法只是"拔苗助長",並不能順應孩子自然的生長規律,反而可能導致孩子小小年紀就有輕度肥胖的症狀,這種白白胖胖可不是好事。因此我們應該留心觀察孩子的反應,避免過度喂養。

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