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孩子“骨線閉合”前,身體會有三個信號

如果您的孩子身體會有三個信號,請不要放棄,抓住最後的機會孩子的身高還有希望。

1、身體開始發胖。

根據科學研究,孩子的身高和體重,往往是呈一定比例發展的。就算孩子吃得較多,身體消耗得多,體重增長也不會太明顯。但如果突然在某個時期孩子的身體開始發胖,呈現橫向發展的趨勢,那麽這就是要停止長高的信號了。

身體發胖,脂肪含量增多會影響維生素D的合成,衆所周知,維生素D是促進鈣質吸收,幫助身體長高的重要因素。

2、身體發育明顯。

一般來說,青春期是孩子身體發育的第二高峰期。在11~16歲之間,男孩聲帶變化,身體器官變化,女孩身體發育出現初潮……等等,都是標志著青春期到來了。

但現在因爲飲食等問題,會促使孩子提前進入青春期,在本該長高的時期卻進入了身體的發育期,所以身體長高有可能提前結束。

3、身體出現肌肉。

一般孩子的身體都不會有明顯的肌肉,皮膚的彈性好,如果孩子的身體開始變得結實緊致,甚至出現了肌肉,這也代表著要停止長高了。

孩子出現肌肉的主要原因是運動過量,許多父母希望孩子長高,就會增加他們的運動量。但如果運動過量,只會阻止長高,父母一定要明白這一點。

家長及時發現身高還有救,這三招幫助孩子長高:

1、營養均衡。

合理的營養攝入對孩子的長高非常重要,多給孩子補充蛋白質,比如瘦肉、魚肉、蛋、海鮮和豆制品等等。

比如每天最好能保證一杯牛奶,適當補充各種微量元素,現在很多孩子都愛吃肉,而不大愛吃菜,所以需要父母多變換烹饪的方式,讓孩子愛上吃菜。

2、睡眠充足。

睡眠充足對于孩子長高也很重要,因爲生長激素在夜間是分泌的高峰期,建議每天晚上9點之前一定要上床睡覺,在睡覺時要保持環境的安靜舒適,提高睡眠質量,讓身體長得更快。

3、多曬太陽。

多曬曬太陽能促進維生素D的吸收,也是幫助身體長高的重要方法,曬太陽主要是在戶外直接曬,而不是隔著玻璃曬。而且春季是長高的最好時節,萬物生發,人體也更適合生長,所以家長不要錯過了。

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